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이달의식단

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이달의식단 - 2016년 3월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 친환경찰보리밥~ 건새우아욱된장국~⑤⑥⑨⑬ 닭조림(감자)~⑤⑥⑬ 취나물된장무침~⑤⑥⑬ 배추김치-완~⑨⑬ 고구마맛탕~⑤⑬	3 중식 카레라이스~②⑤⑥⑩⑬ 친환경김치콩나물국~⑤⑨⑬ 돈육탕수육~①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 깍두기/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 팔미어파이(오븐)~①②⑤⑥⑬ 한국요구르트~②	4 중식 친환경찰흑미밥~ 솎음배추된장국~⑤⑥⑬ 닭찜(북채간장)~⑤⑥⑬ 감자채피망볶음~ 배추김치-완~⑨⑬ 딸기~	5
6	7 중식 친환경발아현미밥~ 오징어무국~⑤⑥⑨⑬ 돈육메추리알장조림~①⑤⑥⑩⑬ 친환경콩나물무침~⑤ 깍두기/갓김치(완)~⑨⑬ 꼬마호빵~①②⑤⑥⑬	8 중식 친환경차수수밥~ 닭개장~ 달래오이무침~⑤⑥⑬ 불고기간장당면볶음~⑤⑥⑧⑩⑬ 깍두기/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 오렌지~	9 중식 짜장밥~⑤⑥⑩⑬ 어묵김치국~①⑤⑥⑨⑬ 깍두기/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 방울토마토~⑫ 수제함박스테이크~①②⑤⑥⑩⑫⑬ 와플/생크림~①②⑤⑥⑬	10 중식 친환경팥밥~ 쇠고기미역국~⑤⑥ 견과류멸치볶음~⑤⑥⑬ 당면잡채~①⑤⑥⑧⑩⑬ 날치알완자전~①⑤⑥⑩ 알타리/배추김치(선택)-완~⑨⑬	11 중식 친환경쌀밥~ 연두부찜/새싹양념장~⑤⑥ 오이도라지무침~⑤⑥⑬ 해물김치전~①②⑤⑥⑨⑬ 깍두기/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 녹두닭죽~⑬	12
13	14 중식 친환경청차조밥~ 청국장찌개~⑤⑥⑨⑬ 어묵매운볶음~①⑤⑥⑬ 깻잎양념조림~⑤⑥⑬ 돼지갈비찜(떡)~⑤⑥⑩⑬ 배추김치-완~⑨⑬	15 중식 봄나물비빔밥~①⑤⑥⑩⑬ 친환경콩나물국~⑤⑬ 파슬리닭튀김~⑤⑥⑬ 배추김치-완~⑨⑬ 친환경딸기~	16 중식 친환경늘보리쌀밥~ 돼지뼈감자탕(열무)~⑤⑥⑨⑩⑬ 오징어양배추무침~⑤⑥⑬ 꽈리고추멸치볶음~⑤⑥⑬ 김계란말이~①⑤⑬ 배추김치-완~⑨⑬	17 중식 친환경기장밥~ 봄동배추된장국~⑤⑥⑬ 도토리묵무침~⑤⑥⑬ 건파래자반볶음~⑤⑬ 오리불고기(수제비)~⑤⑥ 알타리/배추김치(선택)-완~⑨⑬	18 중식 친환경콩나물밥/양념장 ~⑤⑥⑬ 북어달걀국~①⑬ 오이양파무침~⑤⑥⑬ 수제등심돈까스~①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치-완~⑨⑬ 사과~	19
20	21 중식 친환경녹색쌀밥~ 순두부찌개~⑤⑬ 온두부/김치볶음~⑤⑨⑩⑬ 갈치구이~②⑤⑥⑬ 알타리김치-완~⑨⑬ 귤~	22 중식 친환경통밀밥~⑥ 열무된장국~⑤⑥⑬ 자반고등어구이~②⑤⑥⑦⑬ 닭불고기(떡)~⑤⑥⑬ 갓김치/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 방울토마토~⑫	23 중식 친환경검정약콩밥~⑤ 돈육김치찌개~⑤⑨⑩⑬ 계란찜~①②⑬ 친환경시금치나물~①⑤⑥⑬ 알타리/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 친환경딸기~	24 중식 친환경서리태콩밥~⑤ 냉이배추된장국~⑤⑥⑬ 등뼈김치찜~⑤⑥⑨⑩⑬ 참나물된장무침~⑤⑥ 깍두기/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 왕만두(비비고)~①⑤⑥⑩⑬	25 중식 찰현미밥~ 육개장~①⑬ 두부조림~⑤⑥⑬ 깻잎순볶음~⑤⑥ 깍두기/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 콘후레이크핫도그~①②⑤⑥⑩⑫⑬	26
27	28 중식 친환경발아현미밥~ 친환경근대된장국~⑤⑥⑬ 매운닭조림(당면)~⑤⑥⑧⑬ 고구마슬라이스튀김~① ②⑤⑥ 열무된장무침~⑤⑥ 배추김치-완~⑨⑬ 배~	29 중식 친환경차수수밥~ 닭미역국~⑤⑥⑬ 쑥갓무침~ 낙지볶음(떡)~⑤⑥⑬ 동그랑맛전~①②⑤⑥⑩ 배추김치-완~⑨⑬	30 중식 친환경쌀밥~ 소고기무국~⑬ 오징어채조림~⑤⑥⑬ 계란야채말이~①⑤⑥⑬ 알타리/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 오이깍두기~⑬	31 중식 친환경청차조밥~ 팽이버섯된장국~⑤⑥⑬ 돼지불고기~⑤⑥⑩⑬ 매콤김말이튀김(대)~①⑤⑥ 배추김치-완~⑨⑬ 상추+쌈장(자율)~⑤⑥⑬ 친환경딸기~

3월 30일 수요일

중식
- 친환경쌀밥~
- 소고기무국~⑬
- 오징어채조림~⑤⑥⑬
- 계란야채말이~①⑤⑥⑬
- 알타리/배추김치(선택)-완~⑨⑬
- 오이깍두기~⑬
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣