이달의식단<식생활관<알림방<완주중학교

이달의식단

홈 > 알림방 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2015년 6월 다음월

이달의식단 - 2015년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경청차조밥~ 돈육김치찌개~⑤⑨⑩⑬ 버섯잡채~⑤⑥⑧⑬ 고추잎/열무무침(자율)~ 오징어해물동그랑땡~①②⑤⑥⑩ 우리찰옥수수디저트바~ 배추김치-완~⑨⑬	2 중식 친환경찰보리밥~ 솎음배추된장국(콩가루)~⑤⑥⑬ 돈육메추리알장조림~①⑤⑥⑩⑬ 친환경콩나물무침~⑤ 가지나물(꽈리고추,자율)~⑤⑥ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬ 우리밀생크림오믈렛~①②⑤⑥⑬	3 중식 완두콩밥~ 오리탕~⑤⑥⑬ 두부구이/간장양념~⑤⑥ 곤드레나물(자율)~⑤⑥ 감자케첩조림~⑤⑫⑬ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬ 수박~ 함초녹차김~⑬	4 중식 동부콩밥~ 친환경콩나물국~⑤⑬ 묵은지닭찜~⑤⑥⑨⑬ 호박잎/우렁된장(자율)~⑤⑥⑬ 푸실리소시지조림~①②⑤⑥⑩⑫⑬ 고구마줄기김치~(자율)⑬ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬ 모시찹쌀꽈배기~①②⑤⑥⑬	5	6
7	8 중식 친환경차수수밥~ 청국장찌개~⑤⑥⑨⑬ 새송이계란전~①⑥ 돼지불고기~⑤⑥⑩⑬ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬ 친환경상추+쌈장(자율)~⑤⑥⑬ 망고감귤컵젤리~②⑤⑬	9 중식 오징어당면볶음~⑤⑥⑧⑬ 짜장밥~⑤⑥⑩⑬ 어묵탕~①⑤⑥⑨⑫⑬ 토란대들깨무침(자율)~ 배추겉절이~⑬ 석박지-완~⑨⑬ 친환경방울토마토~⑫ 아이스바(메론맛)~①②⑤⑬	10 중식 흰밥~ 고등어김치조림~⑤⑥⑦⑨⑬ 친환경도라지생채(자율)~⑤⑥⑬ 돈육탕수육~①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 배추김치-완~⑨⑬ 녹두닭죽~⑬ 멜론~	11 중식 친환경서리태콩밥~⑤ 친환경김치콩나물국~⑤⑨⑬ 가지나물(자율)~⑤⑥ 감자채피망볶음~ 알타리김치-완~⑨⑬ 수제함박스테이크~①②⑤⑥⑩⑫⑬ 미니크로와상/생크림~①②⑤⑥⑬	12 중식 친환경발아현미밥~ 호박잎된장국~⑤⑥⑬ 친환경콩조림(자율)~⑤⑥⑬ 묵은지 등갈비찜~⑤⑥⑨⑩⑬ 오이양파무침~⑤⑥⑬ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬ 수박~	13
14	15 중식 친환경검정약콩밥~⑤ 친환경열무된장국~⑤⑥⑬ 꽈리고추찜(자율)~⑥ 계란찜~①②⑬ 돼지불고기~⑤⑥⑩⑬ 알타리/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 김치왕만두~①②⑤⑥⑩⑬	16 중식 친환경기장밥~ 감자다시마국~~⑬ 깻잎양념조림(자율)~⑤⑥⑬ 닭찜(북채간장)~⑤⑥⑬ 견과류멸치볶음~⑤⑥⑬ 배추겉절이~⑬ 친환경방울토마토~⑫	17 중식 친환경발아현미밥~ 친환경콩나물국~⑤⑬ 친환경오이치커리무침(자율)~⑤⑥⑬ 건파래자반볶음~⑤⑬ 오리불고기(수제비)~⑤⑥ 배추김치-완~⑨⑬ 친환경상추+쌈장(자율)~⑤⑥⑬ 칼슘두부도넛-초①⑤⑥	18 중식 친환경찰흑미밥~ 오징어무국~⑤⑥⑨⑬ 연두부찜/새싹양념장~⑤⑥ 시금치나물~①⑤⑥⑬ 제육김치볶음~⑤⑥⑨⑩⑬ 고구마줄기김치~(자율)⑬ 배추김치-완~⑨⑬ 수박~	19 중식 카레라이스~②⑤⑥⑩⑬ 어묵김치국~①⑤⑥⑨⑬ 머위들깨탕(자율)~⑨⑬ 호박잎,양배추/찐된장(자율)~⑤⑥⑬ 알타리/배추김치(선택)-완~⑨⑬ 모닝빵/샐러드/딸기쨈~①②⑤⑥⑩⑬ 자두맛쥬스~②	20
21	22 중식 무농약칼슘찹쌀밥~ 친환경아욱된장국~⑤⑥⑨⑬ 닭조림(감자)~⑤⑥⑬ 취나물된장무침(자율)~⑤⑥⑬ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬ 친환경방울토마토~⑫ 우리쌀통살오징어바~①⑤⑥⑧⑫⑬	23 중식 친환경팥밥~ 소고기무국~⑬ 우엉새송이조림~⑤⑥⑬ 친환경콩나물무침~⑤ 떡볶음/김말이~①⑤⑥⑬ 갈치구이(자율)~②⑤⑥⑬ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬	24 중식 친환경찰보리밥~ 돼지뼈감자탕(열무)~⑤⑥⑨⑩⑬ 어묵매운볶음~①⑤⑥⑬ 두부조림~⑤⑥⑬ 김치볶음~⑨⑬ 배추겉절이~⑬ 엔요블루베리~②	25 중식 비빔밥~⑤⑥⑩⑬ 팽이버섯된장국~⑤⑥⑬ 파슬리닭튀김~⑤⑥⑬ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬ 단호박죽(자율)~⑬ 자두~	26 중식 친환경클로렐라밥~ 해물짬뽕국~⑤⑩⑬ 계란장조림~①⑤⑥⑬ 견과류멸치볶음(자)~⑤⑥⑬ 쫄면무침/군만두~①⑤⑥⑩⑬ 친환경쑥갓무침(자율)~ 고구마줄기김치~(자율)⑬ 배추김치-완~⑨⑬	27
28	29 중식 친환경강낭콩밥~ 해물된장찌개~⑤⑥⑧⑨⑬ 닭다리오븐바베큐~⑤⑥⑫⑬ 가지나물(자율)~⑤⑥ 애호박전(부추)~①⑤⑥ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬ 친환경방울토마토~⑫	30 중식 흰밥~ 수제비국~⑤⑥⑬ 등뼈김치찜~⑤⑥⑨⑩⑬ 호박잎,양배추/찐된장(자율)~⑤⑥⑬ 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬ 친환경수박~ 함초녹차김~⑬

6월 3일 수요일

중식
- 완두콩밥~
- 오리탕~⑤⑥⑬
- 두부구이/간장양념~⑤⑥
- 곤드레나물(자율)~⑤⑥
- 감자케첩조림~⑤⑫⑬
- 배추김치/열무김치(선택)-완~⑨⑬
- 수박~
- 함초녹차김~⑬
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣